Descobre o que te faz duvidar de ti quando precisas de decidir
Uma imersão de 4 horas para aprenderes a reconhecer o mecanismo que te leva a duvidar de ti e começares a construir a confiança para escolher e avançar.
29 de agosto | 9h – 13h | Online e ao vivo | 4 horas
Sabes o que queres. Mas quando chega o momento de decidir, começas a duvidar.
Pensas. Analisas. Procuras ter a certeza.
Questionas se estás a fazer a escolha certa, se devias esperar mais um pouco ou se estás preparado/a para avançar.
E, por vezes, acabas por adiar uma decisão que, no fundo, já sabes que precisas de tomar.
Não porque te falte vontade.
Nem porque te falte coragem.
Há um mecanismo por trás desta dúvida.
E enquanto não aprenderes a reconhecê-lo, podes continuar a confundir aquilo que realmente faz sentido para ti com aquilo que te faz sentir mais seguro/a.
Não é falta de vontade. Nem falta de coragem.
Muitas vezes, é o Piloto Automático a entrar em ação: uma forma inconsciente e aprendida de responder, que desenvolveste para te sentires em segurança, aceite, valorizado/a ou no controlo.
Aquilo que um dia te protegeu pode hoje estar a condicionar as tuas decisões.
Sem te aperceberes, podes continuar a escolher a partir do medo que aprendeste a evitar, em vez de escolheres a partir daquilo que realmente faz sentido para ti.
A verdadeira confiança não nasce quando deixas de sentir medo.
Nasce quando o medo deixa de decidir por ti.
Nesta imersão vais aprender a reconhecer o que acontece dentro de ti antes de uma decisão.
Reconhecer o teu Piloto Automático
Perceber o mecanismo que entra em ação e te leva a duvidar de ti.
Perceber o que ele procura proteger
Identificar aquilo que procuras garantir ou evitar quando tens de escolher.
Distinguir Piloto Automático de essência
Começar a reconhecer a diferença entre aquilo que nasce do medo e aquilo que realmente faz sentido para ti.
Compreender onde começa a confiança
Perceber porque confiança não significa ausência de medo nem certeza absoluta sobre o resultado.
Porque quando confias em ti, decidir deixa de ser uma luta interna e avançar deixa de depender de teres todas as certezas.
Ter confiança não significa saber que tudo vai correr bem.
Significa conseguires escutar aquilo que faz sentido para ti e sustentar uma escolha, mesmo quando não controlas tudo o que vem depois.
É esta mudança de lugar interno que vamos começar a trabalhar nesta imersão.
Não serão 4 horas apenas para ouvir.
Ao longo da imersão vais aplicar estes conceitos a situações e decisões concretas da tua vida.
O objetivo não é saíres com mais informação.
É começares a reconhecer, em ti, quando é o Piloto Automático que está a conduzir uma decisão e quando estás mais próxima daquilo que realmente faz sentido para ti.
- Compreensão
- Autorreflexão
- Exercícios
- Aplicação a decisões reais
- Integração
Esta imersão pode fazer sentido para ti se...
- sabes o que queres, mas continuas a adiar;
- questionas demasiado as tuas decisões;
- tens dificuldade em confiar naquilo que sentes que faz sentido para ti;
- precisas de ter muitas certezas antes de avançar;
- percebes que repetes determinados padrões nas tuas escolhas;
- queres compreender melhor o que acontece contigo antes de tomares uma decisão;
- queres começar a construir uma confiança que não dependa apenas das circunstâncias.
Quem te vai acompanhar
Simone Ferreira
Psicóloga e criadora do 2Life
Depois de 30 anos na função pública, tomei uma das decisões profissionais mais importantes da minha vida: sair de um lugar conhecido e construir o meu consultório do zero.
Eu tinha clareza sobre aquilo que queria. O que precisei de construir foi a confiança para sustentar essa decisão.
Hoje, este é também um dos pilares centrais do meu trabalho: ajudar pessoas a compreender os padrões que condicionam as suas escolhas e a construir confiança a partir da raiz.
No final destas 4 horas, quero que saias a perceber melhor...
- o que te faz duvidar de ti quando precisas de decidir;
- como reconhecer o teu Piloto Automático em ação;
- o que esse mecanismo procura proteger;
- a diferença entre decidir por medo e escolher aquilo que faz sentido para ti;
- qual pode ser o teu primeiro passo para começares a construir confiança de outra forma.
Consciência + Reconhecimento + Experiência + Primeiro passo
A transformação profunda pertence ao processo 2Life.
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Perguntas frequentes
A imersão é online?
Sim. A experiência decorre integralmente online e ao vivo.
Quanto tempo dura?
A imersão tem a duração total de 4 horas.
Preciso de conhecer o 2Life?
Não. A imersão foi pensada para que consigas acompanhar todo o processo mesmo que este seja o teu primeiro contacto com o 2Life.
Já fiz a ferramenta do Piloto Automático. Faz sentido participar?
Sim. A ferramenta ajuda-te a identificar um padrão. Na imersão vais aprofundar a forma como esse mecanismo aparece nas tuas decisões e aprender a reconhecê-lo em situações concretas.
E se a tua próxima decisão não precisasse de começar pela dúvida?
Começa por compreender o que acontece dentro de ti quando precisas de escolher.
Porque construir confiança não é eliminar todas as dúvidas ou garantir que nunca vais sentir medo.
É aprender a não deixar que sejam eles a decidir por ti.